Eurasia YOGA  

____________________________________________________________________________

Асана — (आसन) работа с телом 

____________________________________________________________________________ 

Асана — третья ступень, описанная в Йога-сутре Патанджали.
Практика асан поддерживает силу и здоровье тела, без которых дальнейшее развитие невозможно. Работа над собой в асанах открывает новые способы исследовать свои возможности.

_____________________________________________________________

Определение "Асаны" (по Йога-сутре Патанджали):

46. Асана есть неподвижная и удобная поза.
47. При прекращении усилия или сосредоточении на бесконечном Асана достигается.
48. Благодаря ей прекращается воздействие парных противоположностей.
49. При нахождении в ней практикуется пранаяма, то есть прекращение различения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.