Eurasia YOGA  

____________________________________________________________________________

Пранаяма — (प्राणायाम) дыхательных упражнений

____________________________________________________________________________ 

Пранаяма — четвертая ступень, описанная в Йога-сутре Патанджали.
Практика пранаямы приостанавливает беспокойную деятельность ума и приводит к объединению тела с умом.

_____________________________________________________________

Хатха-йога (по Йога-сутре Патанджали) это первые четыре ступени раджа-йоги (аштанга-йоги):
Яма — нормы поведения — самоограничение.
Нияма — следование религиозным правилам и предписаниям — полное посвящение себя духовным практикам.
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности.
Пранаяма — контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума.

____________________________________________________________________________ 

Хатха-йога представляется как путь к раджа-йоге, как система подготовки физического тела для сложных медитаций.